Din coach på nätet

Som egen företagare gör jag nu bokslut för 2013. Jag summerar årets kostnader och intäkter och får ett resultat. Varsågod, del ett.

2013 har varit ett år med båda fötterna i samma båt. Jag valde att ägna mer tid i Växjö och satsa ännu mer på Viktväktarna. För att fira in ett gott nytt 2013 förlängde jag nyårsafton även till nyårsdagen och lyxade med krämig hummersoppa. Januari bjöd på snö och jag minns vintern som helt underbar. Först ett besök i Åre, detta fantastiska ställe. En av mina absoluta favortiplatser i Sverige. När sedan vardagen gjorde sig påminnd var det med torsdagarnas tema - mat och muskel. Det blev bara några få tillfällen men 2014 ger möjlighet att åretuppta en påbörjad succé. Januari är ju, som bekant, löftesmånaden. Jag ville inte ge några löften, hellre prata om mål. Smarta mål. 

En vinterdag i Åre.

 

Gnistrande vinterlandskap.

 

I februari trivdes jag bäst i gruppträningssalen där jag fick möjlighet att testa på att leda nya pass. Jag peppade också medlemmar på Viktväktarna - med fantastiska resultat. Februari är bara 28 dagar och dessa passerade fort förbi för snart var det mars. Två minnen från mars är Gerdahallens inspirationsdag och utbildning i 360-metoden med Viktväktarna. I mars satte jag också målet att springa Vårruset under 24.50 minuter, i maj var det ett faktum  - jag förlorade med dryga 20 sekunder. Mer löpning! Jag bestämde mig också för att springa Tjejmilen - en hel mil. 

 

En bild från en klass med Viktväktarna. 

 
Nu när våren stod för dörren gjorde jag det sista åket utför. Den 7 april badade Tolvmannabacken i sol och jag fick äntligen grepp om hur man åker skidor. Redan där och då längtade jag till nästa säsong. Våren för mig är nystart - och med Kassör-Stina som föleslagare blev april, maj och juni månaderna då jag började nöta in den nya vanan, morgonträning. Lite försiktigt började vi med morgonpromenader, morgon efter morgon. 

Sista åket.

Vårruset kom och jag sprang på 25.22  - inte under mitt mål, men nära. Jag började också tänka på sommaren, och vikten. Två parametrar som ofta är förknippade med ångest. Bikiniformen hej! Hur som kom sommaren och och den sista promenadenrunt Trummen i Växjö gick jag den 7 juni. En fantastisk strålande morgon!